Jeśli Kim to zrobi…

Najświętsze wiadomości: Kim Kardashian pojechał do Yogurtland 3 razy w ciągu 3 dni. Widzieć?! Jeśli tego właśnie potrzeba, aby zachować łup, który kocha młodych chłopców, to ja też jestem. (źródło) […]

Były piłkarz przedstawia firmę sportową

Trae Smith, były piłkarz college’u, który stał się firmą, a także doradcę zawodową z dyplomem na Reprezentacja Kanady w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Reprezentacja Serbii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka […]

Filiżanka kawy idealna na poziom cholesterolu

Duże ilości kawy nie są świetne dla serca, a także naczyń krwionośnych, jednak picie zaledwie kilka filiżanek dziennie zmniejsza niebezpieczeństwo chorób sercowo -naczyniowych. Epidemiolodzy rozumieją to od kilku lat. Jednak […]

Monica i Ben

wczoraj odebrałem Bena z lotniska i udaliśmy się na obiad. Nie tylko nie widzieliśmy się przez tydzień, ale jest to także nasza rocznica niedzieli! Zdecydowaliśmy się świętować sobotę. Ben od […]

21 -dniowa trudność

od wieków słyszałem, że przyzwyczajenie (lub złamanie) zajmuje 21 dni. Cóż, od jakiegoś czasu starałem się złamać kilka słabych rutynów bez żadnego sukcesu. Naprawdę wierzę, że moje trzy najgorsze procedury […]

15 doskonałych mil

miałem najlepszy bieg przez cały rok (cóż, najlepszy po połowie AZ)! Zrobiłem 15 mil w 2:11:10, a także przez cały czas czułem się naprawdę doskonały! Nie rozumiem, dlaczego to było […]

5 metod pojawiania się dla siebie tej zimy

Zima to prawdopodobnie najtrudniejszy sezon na osiągnięcie celów zdrowia i dobrego samopoczucia. Jest ciemniejszy, chłodniejszy, a także trudniej jest zejść z kanapy w niesprzyjających warunkach. Naprawa jest łatwiejsza niż zrobiona, […]