Nie pisałem swoich jedzeń w moim fitbook (bo tego nienawidzę), ale kiedy zdaję sobie sprawę, że SL Benfica Koszulka przekąszam, przekąski, przekąskę i przekąskę. Cały dzień Fcking.
To naprawdę zły nawyk, który utworzyłem lata temu (podobnie jak w nocnym jedzeniu), kiedy byłem w miejscu, w którym nie jadłem wystarczająco dużo w czasie posiłku. W tym czasie był to sposób na „samopoczucie” na pewnym poziomie, ale teraz jest to niepotrzebna, resztka blizny diety w przeszłości.
Moje najnowsze filmy
Moja urocza żona w Pysch Ward: A Memoir – Recenzja książki
Moja urocza żona na oddziale Pysch: Memoir
autor: Mark Lukuch
Recenzja książki audio najlepiej sprzedającej się wspomnienia wydanego 2017.
Czy to dobry słuchanie?
Dzielę się szybką recenzją książki dostępnej w Audible.
Od Amazon:
Serce bolesne, ale pełne nadziei wspomnienie o młodym małżeństwie, które jest na nowo zdefiniowane chorobą psychiczną i potwierdza moc miłości.
Wspólnie życie Marka i Giulii zaczęło się jako bajkowy romans. Zakochali się w wieku osiemnastu lat, pobrali się o dwudziestu czterech lat, a wkrótce potem rozpoczęli swoje wymarzone życie w San Francisco. Ale kiedy Giulia miała dwadzieścia siedem lat, doznała przerażającej i nieoczekiwanej przerwy psychotycznej, która wylądowała na oddziale Reprezentacja Holandii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka psychiatrycznym przez prawie miesiąc. Pewnego dnia była żywa i dobrze wyregulowana; Następna była urojenia i samobójcza, przekonana, że jej bliscy nie są bezpieczni.
Pytanie:
Jakiej książki lub podcastu teraz słuchasz?
Czego powinienem słuchać następnego?!
Linki do książki i innych recenzji znajdują się na Runeatrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund 5 minut, 31 sekund
Następnie
4 -minutowy trening dolnej części ciała dla biegaczy
04:49
Relacja na żywo
00:00
08:21
05:31
W każdym razie, przekąski.
ale próbuję.
Próbuję zaplanować wypełnianie przekąsek tłuszczem i białkiem…
Staram się upewnić, że moje posiłki uderzają w całe białko, węglowodany i grube podstawy.
Na lunch na lunch na lunch! (Seler z boku.)
Staram się zaspokoić swoją tendencję do przekąsek Everton FC Koszulka z niższymi opcjami kalorii…
Staram się być silny w obliczu przeciwności ogromnej soczystej hamburgeru.
Okej, nie dbam o burgera tak bardzo jak frytki. Więc priorytetowo traktowałem i wziąłem kilka.
Wreszcie staram się wybrać wszystkie fragmenty toffee tego Ben & Jerry’ego. Uwaga: na środku kartonu utknęła cały bar cukierkowy toffi!
Morał tej historii polega na tym, że pewnego dnia staram się osiągnąć swoje cele i jeden nawyk.
Zapytaj Monican #37
1. Co robisz z grubymi zdjęciami? 2. Myślę, że trener na siłowni powiedział coś niewłaściwego. Co powinienem zrobić? 3. Jak pokonać nudę podczas biegania?
Napisz do mnie swoje pytania do RuneAtrePeat @ gmail.com
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić