00:00
00:00
00:00
Podcast: odtwarzaj w nowym oknie | Ściągnij
Subskrybuj: podcasty Apple | Podcasty Google | Stitcher | Rss
Moje najbardziej aktualne filmy
MARATON Trening Day 3
MARATON Trening Day 3
Więcej filmów
0 sekund 51 sekund
Następnie
5 -minutowy bieg rozgrzewa
05:34
Relacja na żywo
00:00
08:21
00:51
Chcesz się szybciej? Ok. Co to znaczy?
Czy to znaczy…
Chcesz położyć się na ścieżce 3 mil w mniej niż 30 minut?
Chcesz zakwalifikować się do Bostonu?
Chcesz uruchomić pod 2 -godzinny półmaraton?
Jeśli chcesz szybciej – wymaga pewności, aby mieć pewność swojego celu. Cel biegowy, który z tobą przemawia – czy to już wpadł w twoją głowę?
Pierwszym Atletico Mineiro Koszulka krokiem jest przyznanie się do problemu, prawda?
Cóż, w tej sytuacji pierwszym krokiem jest przyznanie się do celu.
Następnie nazwij ten cel. Być specyficznym.
W porządku, jeśli jest przerażające. W porządku, jeśli to wielki cel!
Ale musisz być z tym pewien, ponieważ najlepszą metodą, jaką możesz się tam dostać, jest z planem, a także trudną pracą.
Dzisiejszy odcinek szybki piątek jest około kroku 1, aby szybciej:
Ustawić cel.
Następnie możesz odkryć plan szkolenia / ćwiczenia / działający instruktor / ulepszenie typu itp., Aby Ci pomóc.
Dziś wszystko, co musisz zrobić, to sprawić, że jest to oficjalne, a także skomponować lub wpisać swój szybszy cel.
Pytanie: Jaki jest twój cel biegowy? Chcesz podzielić się tym z klasą?
Wyślij mi skoroszyt
47Save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
47
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Uruchamianie zakładów, a także na podcastie o Milach Insumpt
Uruchamianie zakładów, a także na podcastie o Milach Insumpt
Stos na Miles to 30 -dniowe wyzwanie BET! Nowy w tym roku – dokładnie, jak pozostać odpowiedzialnym, a także zainspirowany do biegania z R.
7 sztuczek, aby uruchomić najlepszy wyścig online część 2 – Podcast 124
7 sztuczek, aby uruchomić najlepszy wyścig online część 2 – Podcast 124
Dokładnie jak prowadzić najlepszy wyścig online. 7 pomysłów na prowadzenie wyścigu online. Run Eat Repread Podcast 124 – Część 2 wyścigu online ser
Dokładnie jak ten biegacz szybko pobiegł, aby zakwalifikować się do Boston Marathon Podcast 83
Dokładnie jak ten biegacz szybko pobiegł, aby zakwalifikować się do Boston Marathon Podcast 83
Pomysły na trening maratonu. Dokładnie jak ten Real Betis Balompie Koszulka biegacz zakwalifikował się do maratonu w Bostonie, a także otrzymał nowy osobisty rekord. Running Pod
Cele, które pomogą Ci znacznie lepiej biegać – układaj na mile trudności w dniu 1
Cele, które pomogą VfL Wolfsburg Koszulka Ci znacznie lepiej biegać – układaj na mile trudności w dniu 1
Bezpłatne 30 -dniowe trudności z bieganiem Dnia 1. Dokładnie jak wyznaczyć cel. Ustaw na milach trudności w listopadzie 2021
Cele biegowe na miesiąc – szablon historii na Instagramie
Cele biegowe na miesiąc – szablon historii na Instagramie
Najlepszą metodą biegania szybszego, lepszego, silniejszego jest ustalenie określonego celu, a także opracowanie planu. Oto Templa na Instagramie Templa
Uruchom do podcastu Surface 134
Uruchom do podcastu Surface 134
Biegnij na powierzchnię z wywiadem Amanda Brooks w biegu, jeść powtórzenieOdcinek podcastu 134. Jej nowa książka, najnowszy wyścig i
⚡ Shareaholic
.