Moje weekendowe podsumowanie:
Mój ostatni „długi bieg” przed wyścigiem
Moje najnowsze filmy
4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
Trening ABS na stojąco, który możesz zrobić w domu. Żadne ćwiczenia rdzeniowe, które możesz wykonać na stojąco przed lub po biegu. Szybki samouczek na 5 ruchach treningowych dla silnego rdzenia i kwestionowania równowagi.
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 31 sekund
Następnie
Maski twarzy wskazówki dotyczące biegania i wyjścia na zewnątrz
07:15
Relacja na żywo
00:00
08:21
04:31
Utrzymywanie tego na mojej imprezie obiadowej – głosowanie jest otwarte na wyzwanie 3!
Nie wiem, czy wspomniałem o tym wcześniej, ale tak naprawdę ignoruję mój Garmin w biegach. Spoglądam na Boca Juniors Koszulka to, kiedy słyszę sygnał dźwiękowy o milę, więc wiem, kiedy się odwrócić, ale nie zwracam uwagi na moje tempo!
To dla mnie zła rzecz, ponieważ jestem naprawdę zły w kryminaniu i zazwyczaj wychodzę zbyt szybko i wypalaj się na długo przed końcem mojego biegu. Chcę też pracować nad szybkością i tempem, więc jest to coś, nad czym Leeds United Koszulka planuję pracować na następnym wyścigu.
Ale dziś Garmin nie można zignorować. Mówi mi, że baza danych okrążenia jest pełna od jakiegoś czasu. Jednak i tak mam to ignorować, więc tak naprawdę nic z tym nie zrobiłem.
Cóż, myślę, że dzisiaj naprawdę osiągnął to limit, ponieważ na 3 Mile zaczął sygnał dźwiękowy i nie zatrzymałby się! Byłem na miejscu, więc zatrzymałem się i próbowałem to naprawić, ale sygnał dźwiękowy trwał. Wreszcie wymyśliłem, jak usunąć wszystkie ostatnie 3 miesiące historii i to się zatrzymało.
Nie sądzę, że zarchiwizowałem moją poprzednią historię biegów, więc jestem trochę oszołomiony? Boo.bs
Kolejna przypadkowa rzecz, którą możesz wiedzieć, ale nie musi wiedzieć o mnie – lubię otręby owsiane bardziej niż płatki owsiane. Zawsze kupuję płatki owsiane, myśląc, że chcę to zjeść. Brzmi dobrze w teorii, ale wolałbym mieć otręby owsiane w 80% przypadków.
Śniadanie – otręby owsiane, mleko migdałowe, stewia, dojrzały banan, masło migdałowe i cynamon?
Z kawą mrożoną, ponieważ jest poniedziałek i skłamałem zeszłej nocy, kiedy powiedziałem, że zamierzam spać pod koniec mojego postu.
Głosowanie na Project Food Blog Challenge 3 jest otwarte! Byłem naprawdę zestresowany, że mój wpis wyglądałby głupio w porównaniu do wszystkich fantazyjnych smakoszy, z którymi się z tym, z którymi się nie udaje, ale cieszę się, że pozostałem wierny sobie i utrzymywałem to prawdziwe? Mam nadzieję, że popierasz mnie, głosując tutaj!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest Sport Club Internacional Koszulka dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić